今年以来，已有多位名人因心梗去世。
5月27日，演员刘宇因突发心梗去世，年仅38岁。
6月20日，前中国体操队主教练陆善真因心梗去世，享年63岁。
7月19日，作家赖宝突发心梗去世，年仅39岁。
11月25日，球星迭戈·马拉多纳在家中突发心脏骤停去世，享年60岁。
心梗为何缠上了年轻人？今天为你解答关于心梗的相关知识。
Part01
心梗为何会缠上年轻人？
1、体力劳动减少。一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
2、吸烟过多。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗塞的发生。
3、暴饮暴食。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。
4、过度劳累。中青年心肌梗塞的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。
5、压力过大。生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。
Part02
心肌梗塞有哪些征兆？
1.根据疼痛部位判断心绞痛最典型的症状为阵发性，也就是突然发生的胸闷、憋气、胸痛。出现在胸骨后方，或心前区，可放射到左臂。心绞痛的部位有时会发生偏离，出现在上腹部或放射到颈、下颌、左肩胛部或右前胸。2.根据发作诱因通常心绞痛的发作有一定诱因，如过度劳累、剧烈运动、精神紧张、情绪激动、饱食、受寒、吸烟等诱因。因为身体在剧烈运动的时候，全身需血量增加，而冠状动脉狭窄不能满足供血的需求，于是出现了相对的缺血，就可能发生心绞痛。
3.根据发作时间长短心绞痛的发作往往是阵发性的，大多数人可能三五分钟就过去了，一次心绞痛的发作，一般不超过20分钟，由于心脏缺血所导致的疼痛或不适的感觉，超过20分钟就会发生心肌梗塞。如果持续不缓解的胸痛，应警惕心肌梗塞的发生。
4.突然的心慌憋闷出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医。
5.与劳累有关的其他部位疼痛躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等，也要加以重视。此外，若突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常等问题时，又不能用其他疾病或原因解释时，也要高度警惕心肌梗塞来袭。
Part03
如何保护好我们的心脏？
第一，合理安排工作和生活
生活有规律：避免熬夜和过度劳累，注意劳逸结合；心情要平和：保持乐观、愉快的情绪，避免情绪激动。
第二，适当的体力劳动和体育活动
体力活动应根据身体状况、活动习惯和心脏功能状态而定，以不引起不适感觉为原则；体育锻炼应循序渐进，不宜勉强作剧烈运动；对老年人提倡散步，健体操，打太极拳等。
第三，提倡饮食清淡
多选择富含维C的食物，如新鲜蔬菜、瓜果；以植物油为食用油；40岁以上的人应少吃的动物脂肪和含胆固醇较高的食物，如内脏、猪油、蛋黄、奶油及其制品等；合并高血压者，应同时限制盐的摄入。
第四，控制各类危险因素，戒烟限酒
慢病不仅是吃药而已，医院随访：有很多高血压、糖尿病、血脂异常患者，会以为只要吃药就算治好了毛病，其医院门诊随访，监测血压、血糖、血脂水平，医生评估相应指标达标，治疗才算有效。
第五，养成良好的如厕习惯
对于心脑血管患者来说，厕所是一个危险的地方。特别是对于有便秘的病友，解便时用力屏，会使血压骤升、心脏负担突然急剧增加，容易诱发心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗死等危及生命的急危重症。
因此，大家要养成定时解便的好习惯，如果有便秘等问题也要及时求助医生，通过调整饮食习惯或者相关药物辅助来改善。另外，解便“很用力”、上厕所玩手机等坏习惯都要尽早纠正哦！
心肌梗死非常可怕，但我们保持良好的生活习惯，就能够尽可能远离它。
Part04
发生了高危心痛怎么办？
1、不要拖，不要等！拖和等，可能会让胸痛的危害性和影响变得更大！2、迅速拨打医院急诊科就诊。若发生心梗，送医院越早，获救的可能性越大！
Part05
有人发生心梗怎么办？
2小时
根据心肌梗死的病理生理特点，缩短发病至开通急性闭塞的心脏血管是整个救治过程的核心。这个过程通常分为两个部分，医院急诊大门和急诊大门至开通闭塞血管。医院进行。由于目前胸痛中心建设的大力推进，急救速度已经基本达到临床指南的要求。但是，前半部分在院外发生，不可控因素较多。
在发达国家，普通人对于心肌梗死有较强的警惕意识，急救交通网络也较为完善，院前急救时间可以控制在2小时以内。而在国内，目前平均的院前急救时间远远超过2小时，是救治过程中延时最为严重的部分，有着较大的改进空间。
对心肌梗死第一救治现场正确的判断和正确的处理，对整个救治过程起着关键的作用。这个过程主要依赖于患者及其旁观者，所以提高公众的判断能力和急救能力是一项重要措施。
30分钟
心肌梗死的主要症状是剧烈胸痛，但胸痛可以由很多原因引起，其他原因包括主动脉夹层、肺栓塞等。对于普通人而言，准确鉴别胸痛的病因显然是不现实的，就算是受过专业训练的医生，也需要多种辅助检查的帮助。不同病因的后期处理方式可能截然相反，但前期的急救是类似的，均按最严重的病因进行对待，心肌梗死就是最常见的病因。通常，心绞痛疼痛时间不超过10分钟，胸痛超过这个时间就要警惕心肌梗死的可能，超过30分钟就要拨打“”医院。
在胸痛发生后，“”到来之前，个人的自救对于患者预后至关重要。无论哪种病因的胸痛，尽可能减少患者的活动量都是有益的，避免走动、咳嗽等，应安静平躺，避免频繁搬动患者。应尽量避免予以止痛药物，因为大部分非甾体类抗炎药对于急性心梗都是有害的。避免使用平时治疗心绞痛的硝酸甘油，因为心梗患者常伴有低血压，硝酸甘油可能加重休克。
立即心肺复苏
严重的心梗患者容易发生呼吸、心跳骤停，此时需要心肺复苏治疗，切勿做掐人中等无效救治。如果有旁观者，应频繁呼叫患者，判断其意识情况。如果有医务人员在场，应判断是否存在呼吸心跳后，再决定是否给予心肺复苏。普通人通常不具备该技能，在患者突发意识不清后，可立即启动心肺复苏，早期赢得救治时间。
有效的心肺复苏有胸廓按压深度的要求，如躺在柔软的床面或沙发上，施救者无法有效进行按压，也无法判断按压的深度，所以应把患者转移至硬质地面上。高质量的心肺复苏可以为医务人员的急救赢得关键的时间。如果旁观者无心肺复苏技能，可以向“”寻求指导，因为即便是低质量的心肺复苏，也优于无心肺复苏。
寻找AED
大面积的心肌梗死会严重影响心脏的电活动，部分患者会出现心室颤动。那么就要在心肺复苏的基础上，使用体外自动除颤仪（AED）。目前，很多人流量大的地方，如机场、商场、火车站等，已经配备了AED。
AED一般放置在显眼的地方，通常为红色，标注“AED”等字样。取下来后，按照里面的说明书开机、贴电极片，AED会自动分析是否需要除颤。机器建议除颤后，还需旁观者按除颤按钮。这个操作过程一般较为简单，无需特殊培训。
在公共场所，在启动心肺复苏之前应开始寻找AED备用，尽早使用AED恢复正常心律，可以最大程度地保护患者的脑功能。如果发病现场为患者一个人，在拨打“”之后，应尽快打电话通知附近亲友前来，保持电话畅通，并让自己处于容易被发现的位置。
等待救护车
医院急救，通常建议等待“”急救车前来。因为他们反应迅速、搬运手法专业、有急救技能、熟悉急救路线、医院。但有些特殊情况，急救车无法及时到达或者不能到达，就可以让旁医院。
千万要避医院。因为驾车的一系列动作可能加重疾病本身，另外引起胸痛的疾病通常变化迅速，如驾车过程中突发意识丧失，可能引发车祸，不仅引起自身的继发伤害，还可能伤害周围的车辆和人群。
医院可在同等时间内到达，尽量选择具医院。因为心肌梗死最关键的治疗措施是开通闭塞血管，目前介入治疗是最优选方案，医院通常不具备完善的介入治疗的设备和人员。另外，有些重症病人需要急诊外科手术或高级别的呼吸循环支持，医院通常也不具备该能力。
如果具医院路程较远，患者病情危急，可能会在路程上耽误病情，可先送至医院，进行溶栓及对症支持治疗，为转至具医院赢得时间。
最后强调，以上的急救心梗对于我们以及年迈的父母，都十分重要。请一定记牢！毕竟，明天和意外，我们永远不知道哪个先来。
来源：综合网络
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