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前言
据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。这些人表面上看不出毛病，但其实他的身体已有一定的病变基础，如潜在血管问题、心血管疾病。就像炸弹，给它一个导火索就能随时引爆。
最近拼夕夕的一位员工猝死，还有某司的一位外卖小哥也猝死了......
现如今，越来越多年轻人猝死的新闻出现在我们的生活中。
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根本原因都有哪些？
1、熬夜加班
其实和我们的熬夜加班有着分不开的关系，随着现在工作压力的提升，能够八个小时下班的人其实还很少，加班成了不少人生活的写照。
可工作毕竟是让人劳累的，过长的工作时间不仅导致了工作效率的降低，同时也等于是在透支我们的身体，不管你是属于体力劳动者还是脑力劳动者，都会给身体带来极大的负担。
一天两天可能没什么，可时间长了以后过度的疲劳就会诱发很多健康问题出现，猝死就慢慢地出现在你的生活当中了。
2、精神紧绷
现代生活节奏普遍比较快，很多年轻人长期处于精神紧张的状态下。大脑长期处于高度紧张的状态下，会导致内分泌失调、血管收缩，易导致心悸、心绞痛以及心梗的发生，严重的就会导致猝死。
值得注意的是，对于年轻人而言，在日常如若出现大量出虚汗、失眠多梦、晕厥等现象的话，一定要引起足够的警惕！
3.喝酒抽烟
抽烟喝酒也是引起猝死的一个诱因，特别是现在的人工作效率高，应酬比较多，每天熬夜比较多，为了支撑疲惫的身体，拼命的抽烟喝酒，由于烟瘾大，酒量大，就会造成血管痉挛，增加心脏负担，那么，就会引起猝死。
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不管怎样，大家最好都要远离烟酒。
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猝死其实可以防！年轻人听好了
猝死有非常广泛的原因，不能一概而论，而猝死的原因之一的虚血性心疾患，高血压、高血脂症、糖尿病都可能会成为诱因。
另外，与运动不足、吸烟、压力等生活习惯有很大的关联。因此，有规律的生活和营养均衡的饮食、适度的运动、不积压压力都是很重要的。
顺便叨叨一句，定期寿险和带猝死责任的意外险应该成为年轻人的必备保障！
作为家里的顶梁柱，如果倒下了，父母孩子怎么办？
定期寿险和猝死责任的意外险保费不贵保额却可以很高，基本上人人买的起，几百块就可以搞定万保障，能很好的预防家庭大的经济风险。
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