尽快找到人生目标
有一个来自于StevePavlina的方法：
1、找一个安静的地方，并且只有你一个人的时候，拿出一张白纸，在上面写上：“我真正的人生目标是什么？”
2、写下你脑海中涌现出来的任何答案，不要评判，这个答案未必是一个完整的句子，也可以是一个关键词。
3、重复以上步骤，直到你写出一个答案让你为之尖叫，这就是你的人生目标了。
4、如果在具体操作中你的感受不强烈，建议把纸上的每一个答案大声念出来，比如“我要......”，仔细体会每一次声音的微妙不同，如果这是你内心迫切渴望的，你的情绪会被不自觉地调动起来，甚至于你会体会到声音不是来自喉咙，而是来自心里。
5、找到它，单独写在一张纸上，放在醒目的位置。
减少无意义的消耗
在沟通问题上，很多人都没有下意识学习有效沟通。这类人的沟通往往是情绪先行，在缺乏刻意练习的前提下，凭着本能进行回应，此时由于掺杂着大量的情绪、预判以及缺乏沟通技巧，导致沟通往往是无效的，接着沮丧感向你袭来，让你再次深陷情绪，做不了任何事情，你的生命就在这样无谓的情绪中流失了一秒又一秒。
与其如此，倒不如沉下心来，好好学习并实践新的沟通方法，当你的沟通能力提升之后，你会爱上沟通，并能高效地与他人沟通，会给你省去很多宝贵的时间，做更多有意义的事情。
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